風邪引きました

こんにちは！

組立のIです。

この季節の変わり目に毎年体調を崩している気がします。

私は気力で我慢してバイク通勤を続けていましたが、普通に風邪を引きました(笑)

急な気温の変化に対応しきれて無かったというのもありますが、1番は無理をしない事ですね。

熱は出たのですが薬漬け＋加湿＋長睡眠で短期間で動けるようになりましたが、休まないといけませんよね。反省…

風邪、ウイルス共通して言えることは乾燥が1番の大敵ということです。

体調管理が上手な方は、常に水分補給(病院の先生の推奨は最低30分毎)をして喉を潤しているはずです。

それだけで対策出来るなら実践しない手は無いですね！

皆さん元気にやっていけるように対策していきましょう！

それでは今日もお疲れ様でした！